Harjoitusohjelma

hinta 79€

Helposti alkuun räätälöidyllä harjoitusohjelmalla!

Räätälöidyllä harjoitusohjelmalla pääset helposti alkuun treenaamisessa tai tehostat treenejäsi nostamalla ne uudelle tasolle valmentajan ohjeilla!

Oikein treenaamisella on suuri osa tavoitteiden saavuttamisessa sekä hyvinvoinnissa. Harjoitusohjelma räätälöidään arkeesi ja elämäntapoihisi sopivaksi, jotta sen noudattaminen on sinulle helppoa ja stressitöntä!

Ohjelman laatii koulutettu voimavalmentaja Aku Niemi.

Harjoitusohjelma sisältää

• räätälöidyn harjoitusohjelman
• ohjeet kehonhuoltoon, alkulämmittelyyn & loppujäähdyttelyyn
• alustavan kausisuunnitelman
• ohjeet jatkoon

HUOM! Jos olet urheilija, olet treenannut pitkään tai tavoitteesi on kilpailla, suosittelemme personal training -valmennusta! Lue lisää personal training -paketeistamme.