Harjoitusohjelma
Harjoitusohjelma
hinta 99€
Helposti alkuun räätälöidyllä harjoitusohjelmalla!
Räätälöidyllä harjoitusohjelmalla pääset helposti alkuun treenaamisessa tai tehostat treenejäsi nostamalla ne uudelle tasolle valmentajan ohjeilla!
Oikein treenaamisella on suuri osa tavoitteiden saavuttamisessa sekä hyvinvoinnissa. Harjoitusohjelma räätälöidään arkeesi ja elämäntapoihisi sopivaksi, jotta sen noudattaminen on sinulle helppoa ja stressitöntä!
Ohjelman laatii koulutettu voimavalmentaja Aku Niemi.
Harjoitusohjelma sisältää
räätälöidyn harjoitusohjelman
ohjeet kehonhuoltoon, alkulämmittelyyn & loppujäähdyttelyyn
alustavan kausisuunnitelman
ohjeet jatkoon
HUOM! Jos olet urheilija, olet treenannut pitkään tai tavoitteesi on kilpailla, suosittelemme personal training -valmennusta! Lue lisää personal training -paketeistamme.